Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Enjoy the silence
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 28. Jul 1982
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 99 kg
- Aktuelles Gewicht 99 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 34.26
- Aktueller BMI 34.26
- Ziel BMI 24.22
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 235
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1479
- Trinktagebucheinträge 2
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 16
- Profil Impressionen 1847
Kürzlich besucht von
Profil von toti
Gewichtsverlauf
11. Mai 2025
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 4.26 | ||
| Mango | 3.9 | ||
| Knuspermüsli | 8.56 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (67 g) | 1.81 | ||
| 18.5/31 FP0.0/6 SP82 g EW10 g KH62 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (450 g) | 5.4 | ||
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (100 g) | 8.4 | ||
| Ananas TK, Edeka (300 g) |  |
2.7 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (450 g) | 5.4 | ||
| 19.2/31 FP2.7/6 SP63 g EW130 g KH34 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mai 2025
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eistee Der Grüne Zitrone-Kaktusfeige, Pfanner (2000 ml) | 10 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (450 g) | 5.4 | ||
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (100 g) | 8.4 | ||
| Brötchen Körnermix Mohn, Kaufland (1 Stück) | 3.36 | ||
| Hähnchen-Minischnitzel Classic, Kaufland (200 g) | 9 | ||
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g) | |
3.6 | |
| 36.2/31 FP3.6/6 SP67 g EW304 g KH54 g Fett |
|||
| -5.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (300 g) | 3.6 | ||
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (100 g) | 8.4 | ||
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g) | |
3.6 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) | 1.8 | ||
| Masdamer light Maasdamer light, Aldi (50 g) | 2.6 | ||
| Eistee Der Grüne Zitrone-Kaktusfeige, Pfanner (2000 ml) | 10 | ||
| Hähnchen-Minischnitzel Classic, Kaufland (100 g) | 4.5 | ||
| Gurke Naturprodukt (500 g) | |
1 | |
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| 30.9/31 FP5.8/6 SP64 g EW277 g KH50 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (100 g) | 8.4 | ||
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g) | |
3.6 | |
| Eistee Der Grüne Zitrone-Kaktusfeige, Pfanner (2000 ml) | 10 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (300 g) | 3.6 | ||
| Hähnchen | 3.6 | ||
| Frischkäse Kräuter light, K Classic (150 g) | 1.95 | ||
| Kaisergemüse Kaufland (500 g) | 3 | ||
| 30.5/31 FP3.6/6 SP55 g EW288 g KH28 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (300 g) | 3.6 | ||
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g) | |
3.6 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (100 g) | 8.4 | ||
| Hähnchenfilet | 3.06 | ||
| Brötchen Körnermix Mohn, Kaufland (1 Stück) | 3.36 | ||
| Filinchen Das Orginal (5 Scheibe) | 2.03 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (2 Scheibe) | 4.96 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) | 1.8 | ||
| 27.2/31 FP3.6/6 SP60 g EW187 g KH56 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| joghurt 1,5%, gut und günstig (1000 g) | 12 | ||
| Mango Tk, Rewe Beste Wahl (300 g) | |
3.6 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (100 g) | 8.4 | ||
| Gnocci Kaufland classic (200 g) | 6 | ||
| kräuterfrischkäse aldi (250 g) | 11 | ||
| kräuterfrischkäse aldi (150 g) | 6.6 | ||
| 44.0/31 FP3.6/6 SP90 g EW241 g KH111 g Fett |
|||
| -13.0 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||