Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 28. Okt 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 113.6 kg
- Aktuelles Gewicht 120 kg
- Zielgewicht 83 kg
BMI
- Start BMI 33.92
- Aktueller BMI 35.83
- Ziel BMI 24.78
Tägliche Punkte
- Freipunkte 40 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 48 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 375
- Forenbeiträge 16
- Tagebucheinträge 3038
- Trinktagebucheinträge 16
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 75
- Profil Impressionen 3381
Kürzlich besucht von
Profil von mydrian
Wiege mich nicht mehr Sonntag abend sondern Montag morgen
Gewichtsverlauf
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat | 8.12 | ||
| 8.1/40 FP0.0/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 31.9 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wassermelone (600 g) |  |
3.6 | |
| Wassermelone (650 g) | |
3.9 | |
| Pizza | 12 | ||
| 12.0/40 FP7.5/8 SP21 g EW260 g KH8 g Fett |
|||
| 28.0 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat | 8.21 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| 8.2/40 FP3.3/8 SP3 g EW115 g KH7 g Fett |
|||
| 31.8 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Apr 2025
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 10 | ||
| 10.0/40 FP0.0/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 30.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wurst | 2.16 | ||
| Brötchen | 4.36 | ||
| Salat | |
8.21 | |
| Salat | 8.21 | ||
| Salat | 8.21 | ||
| Salat | 8.21 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (800 g) | |
4.8 | |
| 31.2/40 FP13.0/8 SP55 g EW378 g KH28 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat | |
8.12 | |
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Brot | 5.07 | ||
| Käse | 5.1 | ||
| 10.2/40 FP8.7/8 SP32 g EW158 g KH0 g Fett |
|||
| 29.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (444 g) | |
2.66 | |
| 0.0/40 FP2.7/8 SP3 g EW23 g KH2 g Fett |
|||
| 40.0 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 13.1 | ||
| Belag | 3.24 | ||
| Feta | 8.43 | ||
| 24.8/40 FP0.0/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 5.52 | ||
| Wurst | 4.43 | ||
| Salat | 8.12 | ||
| Feta | 8.43 | ||
| Feta | 8.43 | ||
| Aubergine | |
3 | |
| Möhre (640 g) | |
5.12 | |
| Schinken | 5 | ||
| 39.9/40 FP8.1/8 SP56 g EW584 g KH9 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 8.72 | ||
| Avocado Naturprodukt (258 g) | |
8.26 | |
| Bierwurst | 2.2 | ||
| Salat | |
8.12 | |
| Aubergine | 2.6 | ||
| Möhre (750 g) | |
6 | |
| Netto Feta | 10.2 | ||
| 23.7/40 FP22.4/8 SP39 g EW309 g KH129 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 7 | ||
| Bierwurst | 4.44 | ||
| Feta | 8.43 | ||
| Salat | |
8.12 | |
| Feta 2 | 8.43 | ||
| Auberginen (560 g) | |
1.68 | |
| Möhre (850 g) | |
6.8 | |
| Schinken | 3.3 | ||
| 31.6/40 FP16.6/8 SP68 g EW527 g KH11 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blaubeeren Garant (170 g) | |
1.7 | |
| Brötchen | 8.72 | ||
| Wurst | 4.24 | ||
| Blaubeeren Garant (238 g) | |
2.38 | |
| Zucchini (525 g) | |
2.1 | |
| Möhre (723 g) | |
5.78 | |
| Feta | 8.43 | ||
| Feta | 8.43 | ||
| gekochtes Ei Größe M (189 g) | 5.86 | ||
| 35.7/40 FP12.0/8 SP113 g EW314 g KH70 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feta | 8.43 | ||
| Salat | |
8.12 | |
| Pflaume | |
4.5 | |
| Zucchini (527 g) | |
2.11 | |
| Möhre (708 g) | |
5.66 | |
| gekochtes Ei Größe M (163 g) | 5.05 | ||
| Brötchen | 8.72 | ||
| Schinken | 2.72 | ||
| Schinken | 2.7 | ||
| 27.6/40 FP20.4/8 SP135 g EW311 g KH82 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pflaumen Naturprodukt (500 g) | |
4.5 | |
| gekochtes Ei Größe M (199 g) | 6.17 | ||
| Salat | |
8.12 | |
| Möhre (752 g) | |
6.02 | |
| Zucchini (692 g) | |
2.77 | |
| Feta | 8.43 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (389 g) | 12.06 | ||
| 26.7/40 FP21.4/8 SP150 g EW224 g KH107 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erbsensuppe | 13.44 | ||
| Croutons | 3.2 | ||
| Brot | 14 | ||
| Köse | 5 | ||
| 35.6/40 FP0.0/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salat | |
8.2 | |
| Fleisch | 3.4 | ||
| Salat | 8.2 | ||
| Salat | 8.2 | ||
| Salat | 8.2 | ||
| Huhn | 3.4 | ||
| Äpfel | |
8 | |
| 31.4/40 FP16.2/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| korea | 10.8 | ||
| Pflaumen Naturprodukt (550 g) | |
4.95 | |
| Salat | 8.2 | ||
| Salat | 8.2 | ||
| Brot | 5.8 | ||
| Avocado Naturprodukt (350 g) | |
11.2 | |
| 33.0/40 FP16.1/8 SP30 g EW268 g KH165 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot | 6 | ||
| Käse | 2.6 | ||
| Banane Frischobst (210 g) | |
3.99 | |
| Brot | 2.05 | ||
| Brot | 2.05 | ||
| Energie | 3 | ||
| 15.7/40 FP4.0/8 SP10 g EW212 g KH0 g Fett |
|||
| 24.3 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||