Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 22. Dez 1971
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.79 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 97.5 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 31.21
- Aktueller BMI 30.43
- Ziel BMI 28.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 520
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 5332
- Trinktagebucheinträge 515
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 56
- Profil Impressionen 3642
Kürzlich besucht von
Profil von Fussel1
Gewichtsverlauf
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchhörnchen Bäcker (1 1) | 6.2 | ||
| Salamibrötchen esscom kantine, kantine (100 g) | 6.2 | ||
| Joghurt Pfirsich-Maracuja, Bauer (1 Becher) | 4.5 | ||
| Rührei mit Milch, Diverse (2 Portion) | 7.04 | ||
| 23.9/30 FP0.0/6 SP64 g EW123 g KH45 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bohneneintopf Pottkieker (0.5 Dose) | 6.4 | ||
| Gebratene Nudeln mit Huhn, Asia Imbis (1 Portion) | 10.5 | ||
| Trauben hell, kernlos (3 Portion) |  |
4.2 | |
| Softcake Kirsche, Griesson (3 Stück) | 2.85 | ||
| Eiweißriegel Schokolade-Crunch, Vitalis (60 g) | 4.38 | ||
| Eierlikör Eierlikör, Aldi (2 Glas) | 2.28 | ||
| WAFFELBECHER mit kakaohaltiger Fettglasur, DeBeukelaer (2 Becher) | 0.82 | ||
| 27.2/30 FP4.2/6 SP57 g EW206 g KH51 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
21. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schweinemedaillons Purland, Kaufland (250 g) | 6 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (100 g) | 1.4 | ||
| Mischgemüse Erbsen/ Möhren, Kaufland (0.5 Dose) | 1.46 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (250 g) | 3 | ||
| Schokotorte mit Vanillecreme Tortessa Norma (100 g) | 8 | ||
| Milka Schokolade, Milka (50 g) | 5.3 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (1 1 Scheibe) | 2.35 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (250 g) | |
0.75 | |
| 29.1/30 FP0.8/6 SP90 g EW140 g KH60 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Prussien Blätterteiggebäck, Swiss Delice (8 Stück) | 6.59 | ||
| Schweinemedaillons gewürzt Purland (150 g) | 3.6 | ||
| kroketten backofen, korrekt (200 g) | 6.8 | ||
| Grill Gemüse Mediterranes, Eismann (1 Portion) | |
2.4 | |
| Schokoeis Premium, Mucci / aldi (100 g) | 4.7 | ||
| Schlagsahne Ja! - Rewe (60 g) | 3.48 | ||
| Roggenzwilling Rewe (60 g) | 2.7 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (6 Scheiben) | 1.56 | ||
| Romadur 40% F.i.Tr., St. Mang (30 g) | 1.59 | ||
| Tomatensalat Selber (200 g) | |
3 | |
| Weintrauben (250 g) | |
3.25 | |
| 31.0/30 FP8.7/6 SP79 g EW205 g KH90 g Fett |
|||
| -3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| FinnCrisp Roggenvollkornknäcke, Lantmännen (8 Scheibe) | 3.84 | ||
| Joghurt Heidelbeeren, Landliebe (1 Becher) | 3 | ||
| Kräuterquark 40%, Rewe (1 Becher) | 5.6 | ||
| Fischbrötchen Bismarck-Hering (1.5 Stück) | 9.65 | ||
| 22.1/30 FP0.0/6 SP50 g EW111 g KH38 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Filinchen Das Orginal (4 Scheibe) | 1.62 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1.5 Portion) | 2.24 | ||
| Marmelade Erdbeere, Netto (15 g) | 0.75 | ||
| Nuss-Nougat-Creme Nusskati, Aldi (0.5 Portion) | 1.07 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Pizza Brötchen Salami (1 Portion) | 0 | ||
| Nougat Edel Nougat Variation, Viba (25 g) | 2.83 | ||
| 8.5/30 FP1.6/6 SP5 g EW57 g KH25 g Fett |
|||
| 21.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milchhörnchen Bäcker (75 g) | 4.65 | ||
| Knickis Joghurt u Knusper Bananenzubereitung u Schokoflakes, EDEKA (1 Portion) | 2.7 | ||
| Cappuccino Double Schoko, Krüger (1 Portion) | 1.52 | ||
| Waffeleier doppelt gefüllt Douceur (5 Stück) | 4.2 | ||
| Rostbratwurst Classic (1 Stück) | 5.04 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (2 Portion) | |
1.2 | |
| Prussien Blätterteiggebäck, Swiss Delice (6 Stück) | 4.94 | ||
| Haribo Colaflaschen, Haribo (50 g) | 3.45 | ||
| 26.5/30 FP1.2/6 SP38 g EW168 g KH59 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, selbst gemacht (250 g) | 5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (1 Hand voll) | 2.48 | ||
| Prussien Blätterteiggebäck, Swiss Delice (8 Stück) | 6.59 | ||
| Schinken Salat gemischter Salat mit Kochschinken, REWE Frisch gemacht (2 Portion) | |
5.76 | |
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| FinnCrisp Roggenvollkornknäcke, Lantmännen (3 Scheibe) | 1.44 | ||
| 18.6/30 FP7.4/6 SP45 g EW130 g KH60 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spagetti gekocht diverse (1.5 Portion) | 10.8 | ||
| Sauerbraten (150 g) | 3.6 | ||
| Muffins (2 Stück) | 4.9 | ||
| Milka Alpenmilchschokolade & LU Kekse (40 g) | 4.12 | ||
| Griechischer Joghurt Mandel Crunch, Müller (1 Becher) | 4.07 | ||
| Eiweißriegel Schokolade-Crunch, Vitalis (1 Riegel) | 3.29 | ||
| 30.8/30 FP0.0/6 SP69 g EW191 g KH55 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (90 g) | 6.66 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) | 3.25 | ||
| Zucker weiß (3 Teelöffel) | 1.68 | ||
| Döner im Fladenbrot (1 Portion) | 18 | ||
| Schmandkuchen Mandarine, Aldi (1 Stück) | 4.23 | ||
| Griechischer Joghurt Mandel Crunch, Müller (1 Becher) | 4.07 | ||
| 37.9/30 FP0.0/6 SP104 g EW177 g KH80 g Fett |
|||
| -7.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| belegtes Brötchen mit Kochschinken Bäcker (1 Stück) | 5 | ||
| FinnCrisp Roggenvollkornknäcke, Lantmännen (5 Scheibe) | 2.4 | ||
| Joghurt mit Banane & Schokoflakes, Milbona (1 Becher) | 4.73 | ||
| Studentenfutter klassische Mischung, Edeka (1 Hand voll) | 2.48 | ||
| Hähnchenbrust gebraten (1 Portion(en)) | 6 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (2 Portion) | |
1.2 | |
| 20.6/30 FP1.2/6 SP49 g EW124 g KH43 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerbraten (300 g) | 7.2 | ||
| Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-classic (1 Portion) | 4.23 | ||
| Kartoffelklöße selbstgemacht (1 Portion) | 3.8 | ||
| Schmand-Kuchenschnitte Erdbeer, Fürstenklasse, Norma (1 Portion) | 4.6 | ||
| 19.8/30 FP0.0/6 SP42 g EW115 g KH37 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|