Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 35.01
- Aktueller BMI 31.51
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 580
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 24405
- Trinktagebucheinträge 1775
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 216
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 100
- Profil Impressionen 2809
Kürzlich besucht von
Profil von Gabriele893
Gewichtsverlauf
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (31 g) | 2.05 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (304 g) | 3.95 | ||
| Gurke Naturprodukt (104 g) |  |
0.21 | |
| Spinat Rahm, Lidl (200 g) | 1.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
| 17.6/26 FP0.2/5 SP65 g EW109 g KH19 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfeffersalami Gut und Günstig (18 g) | 1.15 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (200 g) | 2.8 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Roggenbrötchen Bäckerei (65 g) | 2.86 | ||
| Magarine Weight Watchers (18 g) | 0.59 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (20 g) | 1.48 | ||
| chilikäse rewe (39 g) | 2.73 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (142 g) | |
0.57 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (182 g) | 2.37 | ||
| 18.9/26 FP0.6/5 SP60 g EW114 g KH31 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee schwarz (120 ml) | 0 | ||
| Milch fettarm, Dehlwes (240 g) | 2.16 | ||
| Mehrkornbrot (68 g) | 3.2 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Gouda mittelalt 48%, Tip (16 g) | 1.15 | ||
| Magerquark Edeka (40 g) | 0.52 | ||
| Tomaten frisch (133 g) | |
0.53 | |
| Tassimo Latte Macchiato Baileys, Jacobs (260 g) | 1.56 | ||
| Tassimo Latte Macchiato Baileys, Jacobs (280 g) | 1.68 | ||
| Banane Frischobst (131 g) | |
2.49 | |
| Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (250 g) | 5.5 | ||
| gegrillter grüner Spargel essigsaurem Aufguss, Deluxe (300 g) | 3.3 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) | 5.6 | ||
| Kartoffelcreme Popp Salatkönig (300 g) | 14.7 | ||
| 42.3/26 FP3.0/5 SP107 g EW221 g KH98 g Fett |
|||
| -16.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|