Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 19. Aug 1994
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 83 kg
- Aktuelles Gewicht 78 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 29.06
- Aktueller BMI 27.31
- Ziel BMI 22.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 480
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 5033
- Trinktagebucheinträge 410
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 29
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 29
- Profil Impressionen 3238
Kürzlich besucht von
Profil von jp794
Gewichtsverlauf
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (200 ml) | 1.8 | ||
| Steinofenbrot Harry (130 g) | 5.72 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (30 g) | 1.5 | ||
| Käse kräftig würzig (40 g) | 2.84 | ||
| Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (1 Scheibe) | 1.08 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (10 g) | 0.72 | ||
| Frischkâse Klassich, kraft (10 g) | 0.51 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (200 g) | 11.6 | ||
| Currywurst Currywurst, Imbiss (100 g) | 5 | ||
| Milchshake Oreo, Burger King (500 g) | 14 | ||
| 44.8/28 FP0.0/6 SP63 g EW280 g KH99 g Fett |
|||
| -16.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Steinofenbrot Harry (85 g) | 3.74 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (35 g) | 1.75 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (20 g) | 1 | ||
| Eis Mars, Nestle (1 Riegel) | 2.81 | ||
| Gurkensalat selbst (250 g) |  |
2.25 | |
| Langkornreis gekocht, K-Classic (200 g) | 4.2 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
| Brokkoli (200 g) | |
1.4 | |
| Garden Gourmet Vegetarische Filetstreifen (90 g) | 3.96 | ||
| 24.5/28 FP3.6/6 SP53 g EW155 g KH57 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Steinofenbrot Harry (85 g) | 3.74 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (30 g) | 1.5 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (30 g) | 1.5 | ||
| Sesamring (60 g) | 2.64 | ||
| 11.6/28 FP0.0/6 SP12 g EW93 g KH16 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2025
19. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| käse lauch suppe hackfleisch, knorr fix (850 g) | 22.1 | ||
| Vollkorntoast Golden Toast (1 Scheibe) | 1.53 | ||
| Mischbrot (30 g) | 1.5 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) | |
0.15 | |
| Banane Frischobst (40 g) | |
0.76 | |
| 27.4/28 FP0.9/6 SP57 g EW99 g KH78 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Steinofenbrot Harry (85 g) | 3.74 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (30 g) | 1.5 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (30 g) | 1.5 | ||
| Orangensaft frisch gepresst (180 ml) | |
1.62 | |
| Wassermelonen-Feta-Salat selbstgemacht (350 g) | 6.3 | ||
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Kinderschokolade (36 g) | 4.07 | ||
| Döner im Fladenbrot (1 Portion) | 18 | ||
| 37.4/28 FP1.6/6 SP98 g EW177 g KH83 g Fett |
|||
| -9.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Steinofenbrot Harry (44 g) | 1.94 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (15 g) | 0.75 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (15 g) | 0.75 | ||
| Wassermelonen-Feta-Salat selbstgemacht (450 g) | 8.1 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (230 g) | 3.22 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (170 ml) | 3.23 | ||
| Curry Sauce Curry, Develey (20 g) | 0.82 | ||
| Chicken Filet Tenders McDonalds (80 g) | 3.84 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (250 g) | |
1.5 | |
| Ferrero Rocher (2 Stück) | 3.03 | ||
| 27.9/28 FP2.1/6 SP52 g EW175 g KH61 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|