Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 22. Sep 1948
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 98.6 kg
- Zielgewicht 78 kg
BMI
- Start BMI 30.25
- Aktueller BMI 30.43
- Ziel BMI 24.07
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 320
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 8659
- Trinktagebucheinträge 379
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 65
- Profil Impressionen 1351
Kürzlich besucht von
Profil von ManniK
Gewichtsverlauf
08. Mai 2025
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (150 g) | 7.5 | ||
| Mettwurst gekocht, Müllers (29 g) | 1.94 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (24 g) | 1.25 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (44 g) | 2.86 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) | 0.6 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (25 g) | 1.2 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) |  |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (30 g) | 0.24 | ||
| Weizenbier Hefe/Alkoholfrei, Erdinger (1 Dose) | 2.5 | ||
| Tomaten-Gurken-Salat italienisch, selbstgemacht (290 g) | |
1.16 | |
| Honig Blütenhonig, Kaufland (33 g) | 1.98 | ||
| Schinken Roherschinken, K - Classic (13 g) | 0.36 | ||
| Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (250 g) | 3.5 | ||
| Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (50 g) | 2.35 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (290 g) | 4.06 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) | 0.83 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| 37.9/32 FP1.8/6 SP69 g EW259 g KH58 g Fett |
|||
| -5.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (175 g) | 8.75 | ||
| Gemüsesülze Reinert (22 g) | 0.2 | ||
| Jagdwurst diverse (11 g) | 0.53 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (16 g) | 0.48 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (22 g) | 1.06 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (30 g) | 0.24 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (61 g) | 3.66 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (561 g) | |
1.68 | |
| Schinken Roherschinken, K - Classic (87 g) | 2.44 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (140 g) | 1.96 | ||
| Fruchtjogurt Pfirsich-Maracuja, Netto (250 g) | 4.25 | ||
| Weintraube Trauben Frischobst (85 g) | |
1.19 | |
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| bonbons | 5 | ||
| 34.0/32 FP3.5/6 SP84 g EW290 g KH24 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (173 g) | 8.65 | ||
| Gemüsesülze Reinert (24 g) | 0.22 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (23 g) | 1.66 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (31 g) | 1.86 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (40 g) | 0.32 | ||
| Kochwurst (77 g) | 5.47 | ||
| Kartoffelsuppe selbst gemacht (430 ml) | 6.45 | ||
| Fruchtjogurt Pfirsich-Maracuja, Netto (250 g) | 4.25 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (61 g) | 3.54 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (22 g) | 1.52 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| 40.4/32 FP0.6/6 SP86 g EW263 g KH90 g Fett |
|||
| -8.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (112 g) | 5.6 | ||
| Gemüsesülze Reinert (26 g) | 0.23 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Banane Frischobst (78 g) | |
1.48 | |
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (250 g) | 3.5 | ||
| Mettwurst gekocht, Müllers (75 g) | 5.03 | ||
| Toast Real, Lidl (65 g) | 3.32 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (30 g) | 0.81 | ||
| Gouda Gut und Billig (50 g) | 3.55 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Erdbeeren roh, frisch (135 g) | |
0.81 | |
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| bonbons | 5 | ||
| 33.9/32 FP2.6/6 SP83 g EW189 g KH64 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) | 5 | ||
| Gemüsesülze Reinert (17 g) | 0.15 | ||
| Pfieffetaler Bauernmett Kochmettwurst, EDEKA (30 g) | 1.23 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (15 g) | 2.24 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (25 g) | 1.5 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Schweineohren Blätterteig, Edeka (34 g) | 3.64 | ||
| Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (250 g) | 3.5 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (176 g) | 2.46 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (552 g) | |
1.66 | |
| Schweineschnitzel Oberschale, Durchschnitt (100 g) | 2.1 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Mettwurst gekocht, Müllers (50 g) | 3.35 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| bonbon2 | 5 | ||
| 35.6/32 FP2.3/6 SP91 g EW206 g KH62 g Fett |
|||
| -3.6 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (106 g) | 5.3 | ||
| Gemüsesülze Reinert (21 g) | 0.19 | ||
| Hackepeter Pur Land, Kaufland (44 g) | 2.02 | ||
| Philadelphia Balance, Philadelphia (23 g) | 0.69 | ||
| Marmelade Erdbeer, Grandessa (32 g) | 1.54 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Apfeltasche Plundergebäck mit Fruchtfüllung, Aldi (1 Stück) | 5.13 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (210 g) | 2.73 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (388 g) | 5.43 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (139 g) | |
0.83 | |
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| bonbons | 5 | ||
| 33.5/32 FP0.8/6 SP71 g EW221 g KH43 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (141 g) | 7.05 | ||
| Roastbeef Durchschnitt (15 g) | 0.39 | ||
| Pfieffetaler Bauernmett Kochmettwurst, EDEKA (29 g) | 1.19 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (14 g) | 0.84 | ||
| Camembert L'Original, President (30 g) | 1.47 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (30 g) | 0.24 | ||
| Erdbeerkuchen vom Blech, Bäcker (1 Stück) | 5.4 | ||
| Bier Weizen alkoholfrei, Krombacher (1 1 Flasche) | 3 | ||
| Fruchtjoghurt Erdbeere, Milbona (1 Becher) | 3 | ||
| Hackepeter Pur Land, Kaufland (39 g) | 1.79 | ||
| Tomaten-Gurken-Salat italienisch, selbstgemacht (327 g) | |
1.31 | |
| Mettwurst gekocht, Müllers (50 g) | 3.35 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (122 g) | |
0.73 | |
| Bonbon Ingwer limette orange, Alpenbauer (5 Stück) | 1.9 | ||
| 30.7/32 FP2.6/6 SP58 g EW213 g KH48 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
28. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (140 g) | 7 | ||
| Gemüsesülze Reinert (23 g) | 0.21 | ||
| Roastbeef Durchschnitt (25 g) | 0.65 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (12 g) | 0.72 | ||
| Camembert L'Original, President (29 g) | 1.42 | ||
| Blaubeeren Garant (60 g) | |
0.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (25 g) | 0.2 | ||
| Fruchtjoghurt mild Kirsch, Bauer (250 g) | 4.25 | ||
| Tomaten-Gurken-Salat italienisch, selbstgemacht (343 g) | |
1.37 | |
| HOfmaier Sülzkotlett, Netto (110 g) | 2.2 | ||
| Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (25 g) | 1.45 | ||
| Mandarine Frischobst (105 g) | |
0.95 | |
| Bier Dunkel, König Ludwig (300 ml) | 2.7 | ||
| Gin Tonic Longdrink (1 Becher) | 4 | ||
| Bonbons Eucalyptus Menthol, Amanie (2 Stück) | 2.31 | ||
| 28.2/32 FP2.9/6 SP58 g EW180 g KH27 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|