Mitglied
Allgemeines
- Vorname Bärbel
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Dez 1962
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 84 kg
- Aktuelles Gewicht 76.5 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 31.62
- Aktueller BMI 28.79
- Ziel BMI 26.35
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1759
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 91
- Profil Impressionen 844
Kürzlich besucht von
Profil von Baerbel2021
Gewichtsverlauf
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (93 g) | 3.91 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (42 g) | 3.02 | ||
| Apfel Pink Lady (152 g) |  |
1.82 | |
| 6.9/24 FP1.8/5 SP11 g EW53 g KH16 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buko India, Arla (16 g) | 0.66 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (41 g) | 1.72 | ||
| Apfel Pink Lady (152 g) | |
1.82 | |
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (300 g) | 6 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (4 Portion) | |
1.2 | |
| Salzbrezel Netto (44 g) | 3.34 | ||
| 11.7/24 FP3.0/5 SP74 g EW68 g KH10 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (93 g) | 4.19 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (38 g) | 1.98 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (148 g) | |
1.63 | |
| Leberkäs fein, Ponnath (200 g) | 11.2 | ||
| Nudel Spiralen, Classic (100 g) | 3.3 | ||
| Salzbrezeln Lidl (50 g) | 3.9 | ||
| 24.6/24 FP1.6/5 SP57 g EW121 g KH64 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (91 g) | 4.1 | ||
| Apfel Braeburn (154 g) | |
1.54 | |
| Frischkäse Doppelrahmstufe (22 g) | 1.06 | ||
| 5.2/24 FP1.5/5 SP11 g EW55 g KH7 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (99 g) | 4.46 | ||
| Schinkenwurst Dietz (40 g) | 1.92 | ||
| Apfel Pink Lady (148 g) | |
1.78 | |
| Jogurth Natur 1.5%, Lidel (472 g) | 4.25 | ||
| Honig Aldi (13 g) | 0.83 | ||
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (31 g) | 2.17 | ||
| Blaubeeren Garant (280 g) | |
2.8 | |
| Apfel Pink Lady (138 g) | |
1.66 | |
| 13.6/24 FP6.2/5 SP36 g EW146 g KH21 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (98 g) | 4.41 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (40 g) | 2.08 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (147 g) | |
1.62 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (200 g) | 6.4 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (200 g) | 3.6 | ||
| Blaubeeren Garant (241 g) | |
2.41 | |
| Eis vanille, Eisdiele (127 g) | 3.18 | ||
| 19.7/24 FP4.0/5 SP74 g EW146 g KH29 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (94 g) | 4.23 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (36 g) | 1.87 | ||
| Apfel Pink Lady (143 g) | |
1.72 | |
| hähnchenfilet geflügel, Aldi (300 g) | 6.3 | ||
| Salat gemischter Blättersalat (4 Portion) | |
1.2 | |
| Apfelsine Orange (355 g) | |
3.2 | |
| Eis vanille, Eisdiele (115 g) | 2.88 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (105 g) | 2.63 | ||
| 17.9/24 FP6.1/5 SP119 g EW120 g KH26 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) | 2.1 | ||
| Schwarzbrot Brot (20 g) | 0.9 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (32 g) | 1.66 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Putenbrust saftig geräuchert, Aldi (21 g) | 0.53 | ||
| Gehacktes gemischt vom Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (200 g) | 9.4 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (500 g) | 7.5 | ||
| 23.4/24 FP0.0/5 SP70 g EW111 g KH48 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76kg aktualisiert. |
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (95 g) | 4.28 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (1 Portion) | 3.8 | ||
| Apfel Pink Lady (159 g) | |
1.91 | |
| 8.1/24 FP1.9/5 SP21 g EW63 g KH16 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (329 g) | 4.61 | ||
| Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (130 g) | 8.45 | ||
| Schwarzbrot Brot (100 g) | 4.5 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (41 g) | 2.13 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | |
1.71 | |
| 19.7/24 FP1.7/5 SP62 g EW95 g KH44 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (80 g) | 3.6 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (30 g) | 1.14 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (149 g) | |
1.64 | |
| Gemüsesuppe selbstgemacht (2 Portion) | |
5.4 | |
| Jogurth mild, Netto (270 g) | 3.51 | ||
| Müsli Früchte-Müsli, Master crumble (25 g) | 1.75 | ||
| 10.0/24 FP7.0/5 SP36 g EW123 g KH18 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (37 g) | 1.55 | ||
| Schwarzbrot Brot (54 g) | 2.43 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (28 g) | 1.06 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (145 g) | |
1.6 | |
| Pommes Friteusse, Rewe (375 g) | 10.5 | ||
| Bratwurst (100 g) | 5.4 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (104 g) | 2.6 | ||
| 23.5/24 FP1.6/5 SP34 g EW158 g KH51 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (119 g) | 5 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (22 g) | 1.14 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (27 g) | 1.03 | ||
| Schinkenwurst Dietz (20 g) | 0.96 | ||
| lammfilet lamm (225 g) | 5.63 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (415 g) | 6.23 | ||
| Apfelsine Orange (225 g) | |
2.03 | |
| 20.0/24 FP2.0/5 SP88 g EW140 g KH22 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (101 g) | 4.55 | ||
| Apfel Pink Lady (165 g) | |
1.98 | |
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (30 g) | 1.14 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (30 g) | 1.14 | ||
| Fisch Kabeljaufilet-Portionen, Trawlic (250 g) | 3.25 | ||
| Fisch Roter Heringssalat, Salatkönig (150 g) | 8.1 | ||
| 18.2/24 FP2.0/5 SP62 g EW74 g KH49 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (45 g) | 2.03 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) | 2.1 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (165 g) | 5.28 | ||
| Gehacktes gemischt vom Schwein u. Rind zum Braten, Ja! - Rewe (133 g) | 6.25 | ||
| Apfelsine Orange (340 g) | |
3.06 | |
| 17.0/24 FP3.1/5 SP62 g EW115 g KH37 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ??? | |
24 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| 0.0/24 FP26.2/5 SP12 g EW286 g KH0 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (93 g) | 4.19 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (26 g) | 1.35 | ||
| Schmierkäse Gartenkräuter, Hochland (13 g) | 0.49 | ||
| Apfel Pink Lady (143 g) | |
1.72 | |
| 6.0/24 FP1.7/5 SP19 g EW53 g KH8 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (115 g) | 4.83 | ||
| Käse Käseaufschnitt, Penny Line (47 g) | 2.44 | ||
| Schinkenwurst Sölde,Leichte Linie,Aldi (20 g) | 0.76 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (285 g) | 4.28 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) | |
0.9 | |
| Gekochter Schinken Aldi (70 g) | 1.47 | ||
| Helle Soße Hollandaise, Maggi (140 g) | 2.24 | ||
| Eis vanille, Eisdiele (200 g) | 5 | ||
| 21.0/24 FP0.9/5 SP57 g EW136 g KH33 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||