Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Feb 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 74 kg
- Aktuelles Gewicht 67.2 kg
- Zielgewicht 64 kg
BMI
- Start BMI 23.36
- Aktueller BMI 21.21
- Ziel BMI 20.20
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 591
- Trinktagebucheinträge 25
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 31
- Profil Impressionen 865
Kürzlich besucht von
Profil von schimmelreiter
Gewichtsverlauf
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.5 Stück) |  |
0.83 | |
| Knuspermüsli Weniger süß/Lidl, Brüggen (20 g) | 1.74 | ||
| 4.7/24 FP0.8/5 SP27 g EW29 g KH4 g Fett |
|||
| 19.3 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Natur, Arla (250 g) | 3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Knuspermüsli gebackene Müslisortem, Aldi (20 g) | 1.86 | ||
| Chips ungarisch, funny frisch (1 Portion) | 3.18 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (500 g) | 6.5 | ||
| Schnittlauch frisch, Naturprodukt (1 Esslöffel) | |
0.06 | |
| Eierlikör Eierlikör, Aldi (1 Glas) | 1.14 | ||
| 18.8/24 FP1.2/5 SP102 g EW75 g KH28 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 67.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Salzstangen (20 Stück) | 1.56 | ||
| Toastbrot American, Aldi (3 Stück) | 5.81 | ||
| 7.4/24 FP0.0/5 SP12 g EW66 g KH5 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
09. Apr 2025
08. Apr 2025
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (200 g) | 2.6 | ||
| Skyr Natur, Arla (100 g) | 1.2 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) | |
0.55 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (20 g) | 1.68 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (10 g) | 0.94 | ||
| Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (140 g) | 5.6 | ||
| Roggenbrot mit Sauerteig, selbst gebacken (140 g) | 5.6 | ||
| 17.6/24 FP0.6/5 SP51 g EW146 g KH8 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 69.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (2 Stück) | 6.86 | ||
| Forellenfilets Wacholder geräuchert, Friedrichs (50 g) | 1.25 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Erdbeermarmelade Erdbeer, Kaufland (20 g) | 0.98 | ||
| Vegane Leberwurst granoVita (1 Portion) | 1.44 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) | 1.95 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Knuspermüsli Weniger süß, Real (30 g) | 2.52 | ||
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| 20.9/24 FP2.3/5 SP72 g EW132 g KH34 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) | 5.04 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) | 1.3 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| Honig Imker (1 Löffel) | 0.3 | ||
| 6.9/24 FP0.0/5 SP19 g EW59 g KH2 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||