Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 28. Dez 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.79 m
- Startgewicht 109 kg
- Aktuelles Gewicht 99.3 kg
- Zielgewicht 99 kg
BMI
- Start BMI 34.02
- Aktueller BMI 30.99
- Ziel BMI 30.90
Tägliche Punkte
- Freipunkte 33 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 40 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 5
- Tagebucheinträge 1189
- Trinktagebucheinträge 30
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 19
- Profil Impressionen 419
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Profil von ucolling
Gewichtsverlauf
06. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli | 8 | ||
| Müsliobst |  |
4 | |
| Salzstangen (40 g) | 3.12 | ||
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Kartoffelknödel halb & halb (zubereitet), REWE (1 2 Knödel) | 4.83 | ||
| Bayerischer Knödelteig Lidl (240 g) | 5.28 | ||
| Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) | 4.2 | ||
| Mischgemüse Erbsen/ Möhren, Kaufland (250 g) | 2.75 | ||
| Helle Sauce Maggi (200 ml) | 2 | ||
| 30.2/33 FP5.5/7 SP57 g EW330 g KH20 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (350 ml) | 3.15 | ||
| Rahmspinat Mit blubb, Iglo (300 g) | 3.3 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (400 g) | 5.6 | ||
| Lätta (40 g) | 2.72 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| 22.5/33 FP0.0/7 SP53 g EW119 g KH46 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli | 8 | ||
| Müsliobst | |
5 | |
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (1 Stück) | 15.3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Lätta (50 g) | 3.4 | ||
| Marmelade Erdbeere, Lidl (20 g) | 0.72 | ||
| 30.1/33 FP5.0/7 SP56 g EW273 g KH49 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli | 8 | ||
| Müsliobst | |
4 | |
| Hähnchenkeulen Lidl (600 g) | 15.6 | ||
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (100 g) | 3.3 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (150 g) | |
0.45 | |
| 26.9/33 FP4.4/7 SP186 g EW11 g KH86 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli | 8 | ||
| Müsliobst | |
4 | |
| 8.0/33 FP4.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsliobst | |
4 | |
| Müsli | 8 | ||
| Garnelen Gekocht ohne Schale, Lidl (180 g) | 2.88 | ||
| Dinkelbrot LIDL (150 g) | 7.95 | ||
| Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (100 g) | 1.6 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (70 g) | 3.29 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 29.7/33 FP4.0/7 SP140 g EW152 g KH53 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (120 g) | 6.36 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (70 g) | 3.29 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Dinkelbrot LIDL (160 g) | 8.48 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (1 Dose) | 3.15 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Miracel Whip Balance, Kraft (100 g) | 2.8 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| 34.3/33 FP1.5/7 SP134 g EW155 g KH67 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (220 g) | |
2.2 | |
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Birnen natur (90 g) | |
0.99 | |
| Walnuss Werte lt. USDA (10 g) | 1.31 | ||
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (150 g) | 1.8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (250 g) | 5 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (350 g) | 4.9 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 25.0/33 FP4.1/7 SP110 g EW187 g KH27 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Apr 2025
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Haferflocken (70 g) | 5.18 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Mozzarella light, Linessa (250 g) | 7.75 | ||
| Fladenbrot frisch, Lidl (1 Stück) | 10.2 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (250 g) | |
0.75 | |
| Öl Rapsöl, Rapsgold (1 TL) | 1.23 | ||
| 30.1/33 FP3.8/7 SP99 g EW211 g KH46 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (70 g) | 5.18 | ||
| Nüsse und Rosinen | |
3 | |
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (300 g) | 3.6 | ||
| nasigoreng Aldi (500 g) | 12 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (150 g) | 4.05 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 30.8/33 FP4.5/7 SP130 g EW198 g KH43 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| 9.0/33 FP3.0/7 SP28 g EW93 g KH11 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Haferflocken (70 g) | 5.18 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (350 ml) | 3.15 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| Dinkelbrot LIDL (140 g) | 7.42 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (60 g) | 2.82 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (80 g) | 1.6 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g) | |
1.2 | |
| 28.6/33 FP4.2/7 SP103 g EW203 g KH42 g Fett |
|||
| 4.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kuchen | 8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Hackfleischbällchen (100 g) | 3.1 | ||
| Hackfleischbällchen (150 g) | 4.65 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (150 g) | 4.95 | ||
| Dinkelbrot LIDL (80 g) | 4.24 | ||
| 25.8/33 FP0.3/7 SP91 g EW71 g KH72 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 100.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (70 g) | 5.18 | ||
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| pommes jumbo, lidl (450 g) | 12.6 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Miracel Whip Balance, Kraft (100 g) | 2.8 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Gekochter Schinken (50 g) | 1.2 | ||
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (100 g) | 3.3 | ||
| 32.9/33 FP3.3/7 SP53 g EW237 g KH62 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (160 g) | 8.48 | ||
| Gekochter Schinken (100 g) | 2.4 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (200 g) | 4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (150 g) | 4.95 | ||
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| 24.0/33 FP1.8/7 SP77 g EW141 g KH35 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Apfel Gala (100 g) | |
1 | |
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g) | |
1.2 | |
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Dinkelbrot LIDL (140 g) | 7.42 | ||
| Lätta (40 g) | 2.72 | ||
| Saint Albray Vollmundig & würzig, Saint albray (50 g) | 3.65 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| 26.8/33 FP2.2/7 SP69 g EW147 g KH62 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Lätta (50 g) | 3.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (300 g) | 3.6 | ||
| Dinkelbrot LIDL (130 g) | 6.89 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (80 g) | 1.6 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (150 g) | 5.4 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 34.0/33 FP3.0/7 SP110 g EW214 g KH56 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (100 g) | 7.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| pommes jumbo, lidl (250 g) | 7 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (250 g) | 9 | ||
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (100 g) | 3.3 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| 29.4/33 FP0.3/7 SP67 g EW170 g KH55 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Birnen natur (1 Portion) | |
1.1 | |
| Dinkelbrot LIDL (60 g) | 3.18 | ||
| Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (100 g) | 1.6 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (20 g) | 0.54 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (50 g) | 2.35 | ||
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (300 g) | 3.6 | ||
| Dinkelbrot LIDL (120 g) | 6.36 | ||
| Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (5 Stück) | 4.5 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 35.3/33 FP2.6/7 SP136 g EW214 g KH48 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Haferflocken (70 g) | 5.18 | ||
| Geflügelwiener mit magermilchjoghurt Friki (100 g) | 2 | ||
| Dinkelbrot LIDL (20 g) | 1.06 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (300 g) | 3.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| pommes jumbo, lidl (300 g) | 8.4 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (100 g) | 3.3 | ||
| Birnen natur (1 Portion) | |
1.1 | |
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 32.2/33 FP4.4/7 SP86 g EW231 g KH56 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Birnen natur (1 Portion) | |
1.1 | |
| Haferflocken (70 g) | 5.18 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| Cremiger Joghurt Erdbeerkuchen, Gutes Land (150 g) | 3.3 | ||
| Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (150 g) | 2.7 | ||
| Dinkelbrot LIDL (140 g) | 7.42 | ||
| 24.3/33 FP2.6/7 SP75 g EW191 g KH27 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (2 Stück) | 7.48 | ||
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (120 g) | 3.96 | ||
| Birnen natur (1 Portion) | |
1.1 | |
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (550 g) | 11 | ||
| Dinkelbrot LIDL (40 g) | 2.12 | ||
| 24.6/33 FP1.4/7 SP142 g EW115 g KH28 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Saint Albray Vollmundig & würzig, Saint albray (60 g) | 4.38 | ||
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Birnen natur (1 Portion) | |
1.1 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Dinkelbrot LIDL (130 g) | 6.89 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (80 g) | 3.76 | ||
| Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (150 g) | 2.4 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| 32.4/33 FP2.6/7 SP98 g EW184 g KH65 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Birnen natur (1 Portion) | |
1.1 | |
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (200 g) | 3.2 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (70 g) | 3.29 | ||
| Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (1 Stück) | 3.74 | ||
| Dinkelbrot LIDL (70 g) | 3.71 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (500 g) | 6 | ||
| 32.5/33 FP2.6/7 SP120 g EW201 g KH47 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (65 g) | 3.45 | ||
| Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (1 Stück) | 0.9 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (50 g) | 2.35 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Bayerischer Knödelteig Lidl (350 g) | 7.7 | ||
| Prinzessbohnen erntefrisch tiefgefroren, Greenland Penny (150 g) | |
0.75 | |
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (100 g) | |
0.3 | |
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (100 g) | 3.3 | ||
| Gekochter Schinken (100 g) | 2.4 | ||
| 25.2/33 FP1.1/7 SP66 g EW134 g KH45 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (1 Stück) | |
1.5 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (250 g) | 3 | ||
| Erdbeerkuchen vom Blech, Bäcker (100 g) | 3.6 | ||
| Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (6 Stück) | 5.4 | ||
| Dinkelbrot LIDL (130 g) | 6.89 | ||
| 21.6/33 FP2.9/7 SP85 g EW148 g KH26 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Naturjoghurt fettarm (1,5%), Milsani (300 g) | 3.6 | ||
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Dinkelbrot LIDL (130 g) | 6.89 | ||
| Crefee Paprika & Chili, Lidl (80 g) | 3.76 | ||
| Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (100 g) | 2.4 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Exquisa Quark Creme 0,2 % Fett, Karwendel (500 g) | 5 | ||
| Erdbeeren | |
1.5 | |
| 31.5/33 FP4.5/7 SP129 g EW191 g KH53 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101.4kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 16 Wiegetagen dein Gewicht. |
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (120 g) | 6.36 | ||
| Wiener Würstchen Viva Vital, Netto (3 Stück) | 2.7 | ||
| Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (150 g) | 4.95 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (250 g) | 5 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (300 g) | |
0.9 | |
| Dinkelbrot LIDL (30 g) | 1.59 | ||
| 20.6/33 FP0.9/7 SP100 g EW80 g KH36 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 6.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||