Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Rita
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 29. Mär 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 81.4 kg
- Aktuelles Gewicht 75.5 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 28.84
- Aktueller BMI 26.75
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 720
- Forenbeiträge 1454
- Tagebucheinträge 27163
- Trinktagebucheinträge 2278
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 121
- Profil Impressionen 9950
Kürzlich besucht von
Profil von Mandy1955
Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita
Gewichtsverlauf
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 95g | 3.94 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (23 g) | 1.01 | ||
| Paprika rot frisch (53 g) |  |
0.48 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.2/24 FP0.5/5 SP19 g EW16 g KH13 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 106g | 4.39 | ||
| Mandarine frisch (73 g) | |
0.73 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (26 g) | 1.14 | ||
| Paprika rot frisch (38 g) | |
0.34 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.8/24 FP1.1/5 SP19 g EW30 g KH14 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 102g | 4.23 | ||
| Mandarine frisch (81 g) | |
0.81 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (26 g) | 1.14 | ||
| Paprika rot frisch (54 g) | |
0.49 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| 5.7/24 FP1.3/5 SP18 g EW34 g KH13 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 118g | 4.89 | ||
| Mandarine frisch (91 g) | |
0.91 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (43 g) | 1.89 | ||
| Kichererbsen Kings Crown Lidl (133 g) | |
3.33 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (14 g) | 1.67 | ||
| Weizenmehl (3 g) | 0.2 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Pangasius gegrillt 166g | 2.51 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (338 g) | 4.73 | ||
| Himbeerquark 250g | 6.04 | ||
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| 22.2/24 FP5.1/5 SP51 g EW179 g KH41 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
| Trinktagebuch |
|---|
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 108g | 4.48 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (51 g) | 2.24 | ||
| Mandarine frisch (84 g) | |
0.84 | |
| Paprika rot frisch (51 g) | |
0.46 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Kichererbsen Kings Crown Lidl (133 g) | |
3.33 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (14 g) | 1.67 | ||
| Weizenmehl (3 g) | 0.2 | ||
| Pangasius gegrillt 117g | 1.77 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (338 g) | 4.73 | ||
| Himbeerquark 250g | 6.04 | ||
| GET´IT Keks und Karamell umhüllt von Milchschokolade (50 g) | 4.85 | ||
| 26.3/24 FP4.6/5 SP50 g EW198 g KH56 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 113g | 4.68 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (36 g) | 1.58 | ||
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Pangasius gegrillt 84g | 1.27 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (334 g) | 4.68 | ||
| GET´IT Keks und Karamell umhüllt von Milchschokolade (50 g) | 4.85 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (185 g) | |
2.41 | |
| Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (250 g) | 5 | ||
| 24.1/24 FP5.0/5 SP35 g EW222 g KH45 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Clementinen marktfrisch Natur (85 g) | |
0.77 | |
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 90g | 3.73 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (3 g) | 0.11 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (42 g) | 1.85 | ||
| Paprika rot frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (330 g) | 4.62 | ||
| Pangasius gegrillt 120g | 1.86 | ||
| Griechischer Joghurt Himbeer Feige, Elinas (150 g) | 4.05 | ||
| GET´IT Keks und Karamell umhüllt von Milchschokolade (50 g) | 4.85 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (190 g) | |
2.47 | |
| 23.0/24 FP5.9/5 SP33 g EW207 g KH51 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 91g | 3.77 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (27 g) | 1.19 | ||
| Paprika rot frisch (37 g) | |
0.33 | |
| GEmüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.2/24 FP0.3/5 SP18 g EW9 g KH15 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Clementinen marktfrisch Natur (68 g) | |
0.61 | |
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 101g | 4.19 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (26 g) | 1.14 | ||
| Paprika rot frisch (40 g) | |
0.36 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| 5.5/24 FP1.0/5 SP17 g EW25 g KH14 g Fett |
|||
| 18.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 105g | 4.35 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (83 g) | |
0.75 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (27 g) | 1.19 | ||
| Paprika rot frisch (44 g) | |
0.4 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.8/24 FP1.2/5 SP19 g EW30 g KH13 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 111g | 4.6 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (69 g) | |
0.62 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (17 g) | 0.75 | ||
| Paprika rot frisch (48 g) | |
0.43 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Pangasius gegrillt 75g | 1.17 | ||
| Lauch frisch (278 g) | |
1.67 | |
| Sauce f. Lauch selbst gemacht | 3.62 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (338 g) | 4.73 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (113 g) | 4.07 | ||
| GET´IT Keks und Karamell umhüllt von Milchschokolade (50 g) | 4.85 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (180 g) | |
2.34 | |
| 24.1/24 FP5.1/5 SP43 g EW218 g KH42 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 110g | 4.56 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (72 g) | |
0.65 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Kasländer Leicht, Hofburger (21 g) | 1.11 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (57 g) | |
0.68 | |
| 5.8/24 FP1.3/5 SP19 g EW38 g KH11 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 108g | 4.48 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (88 g) | |
0.79 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (30 g) | 1.32 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.1/24 FP1.5/5 SP17 g EW39 g KH15 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Schmidt Aldi 87g | 3.61 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (88 g) | |
0.79 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (27 g) | 1.19 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (57 g) | |
0.68 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.1/24 FP1.5/5 SP16 g EW36 g KH11 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 96g | 3.98 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (92 g) | |
0.83 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (41 g) | 1.8 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.1/24 FP1.6/5 SP19 g EW35 g KH17 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 90g | 3.73 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (90 g) | |
0.81 | |
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (27 g) | 1.19 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (56 g) | |
0.67 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pangasius gegrillt 67g | 1.04 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (345 g) | 4.83 | ||
| Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (250 g) | 5 | ||
| GET´IT Keks und Karamell umhüllt von Milchschokolade (50 g) | 4.85 | ||
| Durchbeißer Karamel, Storck (17 g) | 1.38 | ||
| Weintrauben hell kernlos (90 g) | |
1.26 | |
| 24.1/24 FP5.0/5 SP31 g EW226 g KH43 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 93g | 3.85 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (26 g) | 1.14 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (66 g) | |
0.79 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (106 g) | |
0.95 | |
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| 6.9/24 FP4.0/5 SP12 g EW64 g KH23 g Fett |
|||
| 17.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 104g | 4.31 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (26 g) | 1.14 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (64 g) | |
0.77 | |
| Gemüsebrühe MAggi g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Pangasius gegrillt 72g | 1.12 | ||
| Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) | |
3.92 | |
| Weizenmehl (6 g) | 0.4 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (333 g) | 4.66 | ||
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Doppeldecker Schoko & Vanille, Müller (250 g) | 5 | ||
| Müllermilch Zero Vanille, Müller (400 ml) | 4 | ||
| Weintrauben hell kernlos (120 g) | |
1.68 | |
| 22.7/24 FP6.4/5 SP57 g EW212 g KH36 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 89g | 3.69 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (32 g) | 1.41 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (61 g) | |
0.73 | |
| Gemüsebrühe MAggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Kichererbsen KAufland 133g | |
3.03 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Weizenmehl (3 g) | 0.2 | ||
| 7.4/24 FP3.8/5 SP20 g EW28 g KH41 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 91g | 3.77 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (3 g) | 0.11 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (33 g) | 1.45 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| GEmüsebrühe MAggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Kichererbsen Kaufland 133g | 3.03 | ||
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Weizenmehl (3 g) | 0.2 | ||
| 10.5/24 FP0.7/5 SP18 g EW28 g KH41 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|