Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Sep 1978
Kontakt
- Land Israel
- Homepage www.ausjerusalem.wordpress.com
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 71 kg
- Aktuelles Gewicht 68.2 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 24.57
- Aktueller BMI 23.60
- Ziel BMI 22.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 585
- Forenbeiträge 86
- Tagebucheinträge 4313
- Trinktagebucheinträge 271
- Blogeinträge 38
- Lebensmitteldatenbank 42
- Rezeptdatenbank 4
- Gewichtsaktualisierungen 35
- Profil Impressionen 6078
Kürzlich besucht von
Profil von bandora78
Ich bin 46 Jahre alt, habe eine 13-jährige und eine 8-jährigeTochter und lebe seit 23 Jahren in Jerusalem, seit 2018 Alleinerziehend. Da esse ich leider oft einfach mal schnell irgendwas. Das hat sich natürlich direkt aufs Gewicht ausgewirkt
Gewichtsverlauf
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) | 2.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (7 g) | 1.04 | ||
| Putenbrust super dünn gebacken, Tirat Zvi (25 g) | 0.8 | ||
| Lauch frisch (100 g) |  |
0.6 | |
| Champignon braun (80 g) | |
0.24 | |
| Putenbrust super dünn gebacken, Tirat Zvi (30 g) | 0.96 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (120 ml) | 0.36 | ||
| 6.9/25 FP1.7/5 SP13 g EW39 g KH21 g Fett |
|||
| 18.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dicke Bohnen Bofrost (120 g) | |
1.8 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Haferdrink Natur, BioBio (120 g) | 0.96 | ||
| Baumkuchen Zartbitter, Aldi (20 g) | 1.86 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (120 g) | |
0.72 | |
| Gyoza Hähnchen Hähnchen, Asia (3 2 Stück) | 8.4 | ||
| Ritter Sport weiss, Cocos, Rittersport (1 Riegel) | 2.78 | ||
| 16.7/25 FP3.4/5 SP50 g EW99 g KH43 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|