Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Sep 1964
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 96 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 39.68
- Aktueller BMI 34.01
- Ziel BMI 30.12
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 525
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 25462
- Trinktagebucheinträge 1546
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 241
- Profil Impressionen 2675
Kürzlich besucht von
Profil von carina101
Gewichtsverlauf
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) |  |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Ei gekocht (51 g) | 1.58 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
| Obstsalat diverse, selbst gemacht (300 g) | |
3 | |
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 16.8/28 FP7.5/6 SP97 g EW82 g KH37 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (113 g) | 6.22 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (36 g) | 0.76 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ei gekocht (51 g) | 1.58 | ||
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (150 g) | 3 | ||
| Obst Gemischt (300 g) | |
3.6 | |
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| 25.5/28 FP8.1/6 SP130 g EW409 g KH54 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (114 g) | 6.27 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (48 g) | 1.01 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 21.2/28 FP4.5/6 SP91 g EW109 g KH47 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Unsere Goldstücke - Weltmeisterbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (120 g) | 7.08 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (33 g) | 1.29 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
| Weintrauben (215 g) | |
2.8 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 14.3/28 FP7.3/6 SP50 g EW137 g KH31 g Fett |
|||
| 12.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96kg aktualisiert. |
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (125 g) | 6.88 | ||
| Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (39 g) | 0.9 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 12.9/28 FP4.5/6 SP43 g EW86 g KH32 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (123 g) | 6.77 | ||
| Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (37 g) | 0.85 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Orange (275 g) | |
2.48 | |
| 16.0/28 FP7.0/6 SP74 g EW118 g KH33 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (120 g) | 6.6 | ||
| Putenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (42 g) | 0.97 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Orange (255 g) | |
2.3 | |
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (120 g) | 2.16 | ||
| 18.1/28 FP6.8/6 SP97 g EW115 g KH35 g Fett |
|||
| 9.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Brötchen Unser Kerniges, Bäckerei Reuther (133 g) | 6.52 | ||
| Putenfleisch in Aspik, Gut und Günstig (73 g) | 1.46 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 13.1/28 FP4.5/6 SP44 g EW114 g KH22 g Fett |
|||
| 14.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (1250 ml) | |
8.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP13.2/6 SP26 g EW152 g KH10 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (96 g) | 5.28 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (25 g) | 0.53 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (19 g) | 0.49 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (100 g) | 3.8 | ||
| 17.0/28 FP4.5/6 SP60 g EW94 g KH44 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (38 g) | 0.8 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) | 1.26 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (100 g) | 2.1 | ||
| Obstsalat Ananas, Pfirsich, Banane, Orange,, selbstgemacht (300 g) | |
3.6 | |
| 14.5/28 FP8.1/6 SP73 g EW118 g KH32 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (92 g) | 5.06 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (26 g) | 0.68 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Hähnchenbrustfilet Curry, Schwarz Cranz / Aldi (60 g) | 1.26 | ||
| 12.1/28 FP4.5/6 SP49 g EW79 g KH29 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (160 g) | 8.48 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (90 g) | 1.89 | ||
| Heilbutt geräuchert, Rewe (35 g) | 1.02 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 16.5/28 FP4.5/6 SP60 g EW132 g KH28 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| 3.6/28 FP4.5/6 SP19 g EW56 g KH9 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (73 g) | 4.09 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (82 g) | 4.59 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (30 g) | 0.78 | ||
| Mett fettreduziert Zimbo (80 g) | 2.4 | ||
| Margarine Halbfett (4 Portion) | 2.96 | ||
| 18.5/28 FP4.5/6 SP56 g EW136 g KH37 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 11.1/28 FP4.5/6 SP37 g EW79 g KH28 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ei gekocht (80 g) | 2.48 | ||
| Hähnchenbrustfilet gegart, pikantes Chili-Hähnchenfleischfüllung, ALDI (Kupfer) (150 g) | 2.85 | ||
| 16.4/28 FP4.5/6 SP78 g EW81 g KH39 g Fett |
|||
| 11.6 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Weintrauben (200 g) | |
2.6 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ei gekocht (80 g) | 2.48 | ||
| 16.8/28 FP7.1/6 SP78 g EW119 g KH38 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (250 g) | 3.25 | ||
| Weintrauben (200 g) | |
2.6 | |
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 16.1/28 FP8.7/6 SP87 g EW134 g KH32 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Kartoffelbrötchen Bäcker (80 g) | 2.88 | ||
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (70 g) | 4.27 | ||
| Lachs geräuchert, Aldi (60 g) | 2.34 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| 13.9/28 FP4.5/6 SP49 g EW100 g KH28 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 96.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (40 g) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 12.7/28 FP4.5/6 SP45 g EW79 g KH34 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (95 g) | 5.23 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (35 g) | 0.74 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 11.1/28 FP4.5/6 SP37 g EW79 g KH28 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) | 3.47 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (300 g) | 3.9 | ||
| Beeren Mischung Sauerkirsche, Gut & Günstig Edeka (300 g) | 3.6 | ||
| 22.7/28 FP6.1/6 SP91 g EW140 g KH45 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| 10.2/28 FP4.5/6 SP33 g EW83 g KH25 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Käse Schnittkäse, Be light Lidl (2 Scheibe) | 3.47 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) | 1.98 | ||
| Gurke Naturprodukt (115 g) | |
0.23 | |
| Dressing Honig & Senf, Knorr (90 g) | 3.42 | ||
| Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (500 g) | 6.5 | ||
| Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofmaier (2 Scheibe) | 1.05 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| 29.6/28 FP6.4/6 SP144 g EW139 g KH65 g Fett |
|||
| -2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bete Saft Rote Bete, Grünfink (250 ml) | |
1.75 | |
| Karottensaft Bio Bio, Netto (250 ml) | |
1.75 | |
| Buttermilch reine, Milsani Aldi (250 ml) | 1.75 | ||
| Tomatensaft mit Meersalz, GutBio (Aldi) (250 g) | |
1 | |
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (20 g) | 1.88 | ||
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (2 Scheibe) | 6.6 | ||
| Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof (Aldi) (2 Scheibe) | 0.84 | ||
| Margarine Halbfett (2 Portion) | 1.48 | ||
| Gurke Naturprodukt (120 g) | |
0.24 | |
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) | 1.98 | ||
| Dressing Honig & Senf, Knorr (86 g) | 3.27 | ||
| Weintrauben, rot (360 g) | |
5.04 | |
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (300 g) | 6 | ||
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (350 g) | 7 | ||
| Hähnchenbrustfilet Gekocht/ gegart, Penny (200 g) | 4 | ||
| 34.8/28 FP9.8/6 SP263 g EW155 g KH55 g Fett |
|||
| -10.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|